Η ομαδική θεραπεία αποτελεί ένα δυναμικό και ουσιαστικό πλαίσιο προσωπικής εξέλιξης. Σε έναν ασφαλή χώρο, τα μέλη της ομάδας μοιράζονται εμπειρίες, ανακαλύπτουν νέες οπτικές και μαθαίνουν να σχετίζονται με τρόπους που ενισχύουν την αυτογνωσία και την εσωτερική ισορροπία. Παρακάτω παρουσιάζονται μερικά από τα βασικότερα οφέλη που μπορεί να προσφέρει μια θεραπευτική ομάδα:

 Η λέξη ναρκισσισμός χρησιμοποιείται πλέον συχνά,  συνήθως για να περιγράψουμε άτομα με έντονη αυταρέσκεια ή μια πομπώδη συμπεριφορά. Ο ναρκισσισμός, ανήκει σε μια από τις διαταραχές της προσωπικότητας και στην πραγματικότητα μπορεί να έχει και άλλες μορφές όχι μόνο τον πομπώδη/μεγαλεπήβολο ναρκισσισμό. Υπάρχει και ο ευάλωτος ναρκισσιστής, είναι το άτομο που συνήθως δεν είναι το επίκεντρο της παρέας, αντίθετα, μπορεί να είναι πολύ πιο χαμηλών τόνων. Αυτό το άτομο έχει ένα έντονο εσωτερικό θυμό που δεν τον/την θαυμάζουν οι γύρω του. Μπορούμε να πούμε αρκετά για τις διαταραχές προσωπικότητας, αλλά σε αυτή την δημοσίευση θεωρώ σημαντικό να εξηγήσω λίγο την πορεία της σχέσης με ένα άτομο που έχει αυτή την διαταραχή.

Η κρίση πανικού είναι μια κραυγή του σώματος μας η οποία μιλά τη γλώσσα του άγχους του φόβου, του πανικού. Έρχεται εντελώς απρόσκλητά και ο οργανισμός μας μπαίνει σε ένα ψευδή συναγερμό με σκοπό να παλέψει εναντίων όλων αυτών των συμπτωμάτων που νοιώθουμε. Μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή χωρίς φανερό λόγο, ακόμα και την ώρα που είμαστε εντελώς χαλαροί ή ακόμα και την ώρα του ύπνου.Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μόνο μια κρίση πανικού και να μην επαναληφθεί ποτέ ξανά. Κάποιοι άλλοι μπορεί να έχουν επαναλαμβανόμενες κρίσεις και κάποιοι  μπορεί να έχουν ακόμα και προσδοκώμενες κρίσεις πανικού. Προσδωκόμενες είναι οι κρίσεις που συνοδεύουν μια κατάσταση και έτσι τις περιμένουμε. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να φοβάται τους κλειστούς χώρους και κάθε φορά που βρίσκεται εκεί τότε να περιμένει ότι θα πάθει κρίση πανικού.

Όταν βρισκόμαστε σε μια σχέση βιώνουμε πολλά: τον έρωτα, την αγάπη, την οικειότητα, τα όνειρα, την επιθυμία για σταθερότητα και διάρκεια. Προβάλλουμε πάνω στη σχέση — και στον εαυτό μας — τα «θέλω» μας. Ζούμε κάτι όμορφο και, με κάθε τρόπο, δυνατό ή αδύνατο, ελπίζουμε πως αυτή η σχέση θα κρατήσει. Πιστεύουμε πως έτσι θα φέρουμε την ευτυχία σε εμάς και στο ταίρι μας.

Όταν χρησιμοποιούμε τα εγώ-μηνύματα μπορούμε να πετύχουμε μια καλή επικοινωνία. Σε ένα διάλογο-Μηνύματα: Το κλειδί για μια αληθινή επικοινωνία